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2021-08-05 10:25:07 来源:合肥晚报
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  什么情况下孕妇需要补充复合维生素呢复合维生素的补充最好是根据孕妈的身体状况选择,孕妇服用复合维生素为了营养和胎儿安全着想,但孕妇服用复合维生素并非百利而无一害,那么孕妇服用复合维生素对宝宝有什么影响呢接下来小编就来说一说。

如果准妈妈对事物比较挑剔,比如不能接受奶制品、粗粮、豆类、肉类或者蔬菜,造成了B族维生素缺乏,引起了口角炎、脚气、口疮等;或者维生素C缺乏,造成了牙龈出血。如果准妈妈出现了明显的维生素缺乏所引起的症状,这时候补充一些复合维生素就是非常有必要的。

回顾了大量有关女性孕期维生素使用的研究成果后,阿德莱德大学的研究者们近日发现,女性在孕期一般会服用复合维生素,但可能对婴儿产生不良影响。

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13日报道,澳洲相关机构指导方针建议,在备孕、怀孕或哺乳期的女性,每天可以摄入150微克碘,有助于促进胎儿的神经发育。在怀孕前一个月和孕后3个月,女性每天需要补充至少4毫克叶酸,避免胎儿患上神经管缺陷疾病。

Roberts)表示:“在一些案例中,(市场销售的)维生素为孕妇提供的‘营养’超标了。而且,它们也不完全是无害的。”

此外,澳洲药剂师协会(Society of Hospital Pharmacists of Australia)的卢克(Luke

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Grzeskowiak)表示,市场上销售的复合维生素据称含有孕妇所需的叶酸和碘,但也包含了“不必要的”维生素。

怀孕期间,是要注重营养均衡的,但并不是所有维生素物质乱补一气,而是需要根据自己的身体发育情况,进行适当调理,孕期一般需要额外补充哪些营养物质呢。

叶酸可以降低婴儿大脑和脊髓缺陷的可能性(无脑畸形和脊柱裂)——对于有更大患病风险的妇女,可能需要更高剂量的叶酸。卫生部建议育龄妇女每天服用400微克叶酸片,在怀孕期间,直到怀孕12周。

叶酸对怀孕很重要,因为它可以帮助预防包括脊柱裂在内的神经管缺陷。此外,含有叶酸(叶酸的天然形式)的食物,如绿色多叶蔬菜也应定期食用。菠菜和其他叶酸含量丰富的绿色蔬菜、橙汁和扁豆都含有天然叶酸。然而,仅仅从食物中获得推荐的叶酸量是很难的,这就是为什么服用叶酸补充剂很重要的原因。

有些女性,尤其是那些已经有过因神经管管缺陷而怀孕的女性,风险会增加,建议她们每天服用500微克的叶酸,直到怀孕12周。

补充维生素D以促进婴儿骨骼和牙齿发育的研究。

补充维生素D也很重要,没有长时间的阳光照射,我们无法从饮食中吸收足够的维生素D。”因此,低维生素D水平与母亲并发症的增加有关。