推荐生孩子时吃什么好？7种食物补充体力

胎头下降后，当宫缩强烈时，产妇不要再向下用力，此时应张口哈气，解除过大的腹压，以免造成会阴部严重裂伤，甚至引起肛门撕裂导致产后尿失禁。但如果用力不当就起不到作用了...[详情]