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  1、连续近距离用眼时间不能太久,看书或者看电视,看电脑40—50分钟后,要停下来闭目休息或者看远处3—5分钟,防止眼肌过度疲劳。

  2、注意不要用眼过度,让眼部多休息,长时间用眼后做眼保健操,并要经常坚

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持。

  3、室内灯光不能太强,也不能太

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弱,尽量减少光线对眼睛的刺激。

  4、近视的准

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妈妈要定期到专业的眼睛公司检查视力,一旦发现视力减退要及时更换眼睛,防止

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近视的进一步加深。

  5、少吃糖果与高糖食品,如果糖吃得太多,体内血钙减少,就使眼球壁的坚韧性受到影响,眼轴很容易伸长,从而助长近视的发生与发展。

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