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  产后,宝妈们虽然可以放松不少,但仍然有许多要注意的事情,这关乎着宝妈们的产后恢复那么产后第一天要做什么?一起来看看吧。



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  1. 下地活动



  对于顺产的妈妈来讲,在分娩的时候耗费了很大的体力和精力,产后应该卧床休息一段时间。但是最好是在产后的2小时就能下地活动一下,这样更有利于恢复。但是也不要逞强,如果身体实在不允许的话,可以再推迟一些。剖腹产的妈妈在术后的24小时应该下床活动,虽然伤口会疼,但是为了能尽早的恢复,咬牙也要坚持。



  2. 及时排气



  一般这是针对剖腹产的妈妈来讲的,产妇在剖腹产后能够及时的排气代表肠胃的蠕动恢复了正常,就可以吃东西了,所以产后及时排气对剖腹产妈妈很重要。宝妈在术后麻醉劲过了,恢复知觉之后就尽量的多活动。像抬腿、翻身等,这样也能为下地做准备。如果在产后的24小时还没有排气的话,妈妈可以喝点萝卜汤,这样有助于排气。



  3. 及时排尿



  顺产很耗费体力,再加上有些产妇会进行侧切,所以在产后很难感受到尿意。但是不管有没有尿意,都应该在产后的2小时尝试排尿。及早排尿的话就会降低产妇患泌尿道感染的几率,如果实在排不出尿的话,就需要插导尿管。剖腹产的妈妈在拔掉导尿管之后,就要尝试自己排尿了。可以多喝点水,调整排尿姿势,一般是可以排出的。



  4. 及时开奶



  现在很多医院在产后的半小时就会让孩子和妈妈进行肌肤接触,同时会让孩子趴在妈妈的胸前,寻乳,吮吸RT。

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越早进行开奶,乳汁越容易分泌,增加孩子的吮吸次数更有助于乳汁的分泌。对于孩子来讲,母乳是最有营养的食物,是其他任何食物都取代不了。而且孩子出生后的第一口食物就应该是母乳,而不是奶粉或者是水。


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