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胚胎移植以后,很多准妈妈会询问饮食方面的禁忌,这个东西能不能吃,那个东西能不能吃,其实大家保持正常的饮食结构,做到健康、营养均衡就可以了。胚胎刚刚移植还很小,也没有必要大养大补。北京家圆医院试管婴儿专家给大家几点饮食建议:

1、清淡饮食

胚胎移植后患者朋友们都很重视,也自觉的减少了外出活动,增加了在家休息的时间,少动多静的状态,易造成食欲下降、消化不良,所以建议准妈妈们选择一些清淡、易消化的粥、汤类食物。

2、少食多餐

再加上移植后担忧、焦虑、紧张等情绪的影响,准妈妈们心情欠佳,睡眠不好,进食也比较精细,多有饱腹感,您可以每顿饭少吃一点,多吃几顿,保证营养的摄入即可。

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3、吃一些富含高纤维的蔬菜、水果

另外由于移植后准妈妈们要使用孕酮类药物进行黄体支持,这类药易导致肠蠕动减缓,部分患者会出现便秘,建议您适当的多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果,适当多吃一些富含膳食纤维的食物,促进肠道消化,少食用生冷辛辣的食物。如便秘比较严重,可联系医生,在医生指导下用药。

1、胚胎移植后饮食以“清淡、易消化”为宜

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胚胎移植后,准妈妈们需要在医生指导下使用黄体酮药物来保胎,而这种药物会导致肠蠕动减缓,进而导致食欲不佳,所以建议姐妹们尽量吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣、油腻。

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有不少准妈妈在胚胎移植后出现了便秘问题,此时应注意饮食调整,多喝水。如果便秘情况比较严重,要及时联系医生,并在医生指导下用药,切忌不可自行用药哦。

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2、采取少食多餐的饮食方法

准妈妈们可以选择在三餐之间加餐,这样既可以确保营养的充足摄入,也可以减少肠胃不适的症状,更有助于姐妹们身心休养。

3、胚胎移植后要注意适当活动

移植后休息的时间变多了,运动量减少了,再加上,姐妹们会把更多的注意力集中在肚子上,从而增大了精神和心理压力。建议大家不要长时间的卧床,适当活动活动,如果工作比较轻松,也可以上班,规律的生活节奏、适度的活动量,不但可以预防便秘,也有助于缓解紧张的心情,更有利于提高成功妊娠的几率。

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