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在做试管婴儿过程中，越临近取卵越让很多女性患者产生对未知手术的担忧和对取卵疼痛的惶恐。这种难以释怀的焦灼情绪使很多女性患者忐忑不安。无论是在节奏紧张的临床工作中还是氛围轻松的微信群里，诸如“取卵痛不痛”、“消毒难不难受”等问题屡见不鲜。
面对取卵手术，充分的心理准备和了解科普常识能事半功倍地缓解焦虑。今天小编将从取卵术前准备，取卵术注意事项等，为您奉上减轻取卵焦虑妙招。
减轻取卵焦虑妙招:
女方准备
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1要防感染
女方术前后积极防治呼吸道和肠道感染，保持良好的身体状态是应对取卵手术的第一要务。
2饮食清淡
术前3日忌食各种易胀气食物（如牛奶、豆制品等），以防术中B超图像模糊不清，影响手术。
3不可空腹
术晨不可空腹来院，建议吃固体食物（如馒头、面包等），清淡易消化，以“七分饱”为宜，少或不饮水，以防术中尿液过多。
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4克服焦虑
取卵过程不是很痛苦，不必担忧。术前几日做到充足睡眠，保持心情愉快。术前忌化妆、涂抹香水。
5配合医生
为了完成高强度的工作，能为患者们，特别是困难的患者们成功取到卵，医生们都百分百地投入。这就需要患者们全力配合取卵医生，让医生以最佳的状态进行手术。只有相互配合，才能更高效地完成取卵手术。这是医生们和患者们的共同目标。
6术中放松
手术过程中的充分放松，不但能配合医生成功完成取卵工作，更有助于您减轻取卵疼痛。
男方准备
除了女方，男方也要做好充足的准备。除了对妻子充分的体贴、照顾和安慰，帮助女方减轻对取卵的心里负担外。配合好妻子，做好取精工作，和在取卵手术前后做好签字、买水等小事，以及多承担家务，当好坚强后盾，也是帮助妻子减轻取卵焦虑的办法。
警惕！焦虑的情绪真的会影响第三代试管婴儿成功率！
第三代试管婴儿是一个漫长的修行，其中的悲酸心程，只有宝妈自己才能体会，有一位女性客户诉苦说：这个煎熬的过程是没有人能代替的，长期下来换谁也会心力憔悴的。而且宝爸们更是不能体谅宝妈们，总是觉得女人就是水做的，碰都碰不得，说也不行，其实从中的疼苦是没有人能够体会的，所以宝妈们都是需要关怀和谅解的，但是你知道吗?玻璃心会影响第三代试管婴儿成功率所以宝妈们也要自己坚强起来，调整好心情;才能让试管婴儿移植的成功率更高。
我们来看看焦虑是如何影响受孕?
调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH,而长期的焦虑，精神过度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经物质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成越想怀孕越难怀孕的困境。
另外一个是助孕治疗的初期，另一个是胚胎移植的前后，再一个是进行抽血验孕的前一周，也就是移植以后的大概一星期左右，这时候容易浮躁，天天想着去做检查。以及抽血验孕的当天，这个时候期待和压力是最大的。
在治疗周期的开始，取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加，而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。在得知自己怀孕后，又开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等，对结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境，患者是很痛苦的。其实，患者大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。
所以，我们在做试管婴儿期间一定要控制好自己的情绪，建议大家减轻焦虑情绪，可以从以下方面着手：
一、自我调节
作息规律，睡眠充足，控制情绪，以平常的心态去面对这件事，培养健康的生活方式，适当的运动。
二、家人支持
丈夫及家人要对她们表现出最大的支持，家人的鼓励和支持往往也是很重要的，要促进朋友及亲友交流，获得理解、体贴和关心，营造宽松治疗以及生活环境，达到帮助爱人消除心理上的障碍，增加受孕机会。
三、转移注意力
不要总想着怀孕这件事，闲暇时做一些自己喜欢的事情，调整自己的心理，转移注意力。在试管婴儿的过程中，夫妻双方能够共同理解、释放压力，平和心态、豁达面对一切，积极配合医生的治疗;为了宝宝，积极应对不良情绪，要在开心的环境下迎接宝宝来临。
那么调节好以上几点，才适合放心的备孕再做试管婴儿移植的，如果你在做试管婴儿适中连个好的心态都没有调节好的话，那么做试管的话必定会有所适得其反哦。另外小编小姐妹们在试管之旅的路上，都能一路顺利，争取一次成功啦!
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如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？
如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？在做泰国试管婴儿的过程中，越是接近取卵日子就越让很多的准孕妈们风声鹤唳、草木皆兵，她们往往会对手术感到恐惧或是对取卵时的疼痛感产生不安。这种焦虑的情绪让不少的患者都忐忑不安。对于做泰国试管婴儿取卵会有多痛?取卵手术过程要多久？这类的问题是屡见不鲜。其实，一千个经历过泰国试管婴儿取卵手术的患者，也许就会有一千种不同的感受。今天，一起随来详细了解一下。
如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？
面对取卵手术，只要做好充分的心理准备和了解相关的知识，就能有效的缓解焦虑。为了能让更多的患者可以从容的面对泰国试管婴儿中取卵手术，今天就告诉大家一些取卵前的准备，和取卵后的一些注意事项。
减轻取卵焦虑小妙招之泰国试管婴儿孕妈的准备
1、防感染
患者在手术前要防止呼吸道及肠道感染，保持良好的身体状态，是应对取卵手术的第一要务。
2、饮食清淡
在取卵手术前3天，禁止食用如牛奶、汽水、豆制品等易胀气的食物，以免在取卵手术过程中出现B超图像模糊不清情况。
3、消除焦虑
在取卵手术前是需要打麻醉的，所以手术过程不会很痛苦，不必过于担忧。在手术前要保证充足的睡眠，并且保持心情愉悦。术前禁止化妆。
4、积极配合
为了能够获取到优质的卵子，除了需要医生的全神投入之外，更需要患者全力配合好医生，让医生以最佳的状态进行手术。
5、放轻松
在取卵手术中需要充分的放松，这样不仅可以更高效的配合医生完成取卵，同时还能减轻手术中的不适感。放松的方式有很多，以下的这些方式准孕妈们可以参考。
（1）转移注意力。闭上眼睛，冥想或是思考可以让自己放松的场景，将意识和注意力从手术器具和疼痛上转移开。
（2）避免抬高臀部。要避免因为紧张而抬高臀部。这会不便于医生取卵，而拉长取卵时间，也会造成取卵后的肌肉酸痛，紧绷的身体状态。所以，一定要下意识放松臀部肌肉。
（3）深呼吸。有不少的患者会用深呼吸的方式来放松，但这里要注意不要张嘴巴大口的喘气。
（4）避免交流。切勿在手术室向其他患者相互询问疼痛和交流病情，这并不能帮助缓解取卵焦虑，甚至还可能会起到反作用。毕竟每个人的感受是不一样的，要心态平和才能更好的帮助自己将疼痛降到最低。
如何缓解泰国试管婴儿取卵过程所产生的焦虑？今天就讲到在这里，好的心态决定试管周期能否顺利进行，希望分享的经验也能对大家起到帮助，早日成功怀上健康宝宝。
已经从事泰国试管婴儿服务已15余年，目前跟好几家资深的泰国试管婴儿医院均有合作，与泰国杰特宁、NIC医院、BNH医院等等合作多年。泰国现在使用的比较广泛的是第三代试管婴儿技术，其强大的优势主要体现在剔除遗传疾病，实现优生优育。加上其费用透明、地理位置靠近、服务过程周到、无疑是有试管婴儿需求人群所需要的。让不孕不育家庭重拾生育希望，获得属于自己的健康宝宝。
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