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对于年轻人而言，精子质量是备孕时最重要的因素，也是最容易疏视的因素。男人备孕，有5件事一定不能做，否则，

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精子质量比隔壁老王还差，后果你是知道的。阴部长期温度较高。高温对睾丸会产生损害，在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。药物滥用。抗癌、激素类、抗生素等药物不恰当的滥用，会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功武汉代孕医院_中信湘雅是正规医院吗能所需要的时间也越长。长期受到辐射。辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度，而男性一般都喜欢将手机装在裤兜里，低头在两腿之间打游戏，或者为了方便直接将电脑装在卧室里，这都大大增加了辐射的来源。武汉代孕医院_中信湘雅是正规医院吗长期喝水不足。水是万物之源，也是精子的源泉，多喝水有利于提升精子的质量和数量，因为喝水可以使血液得到稀释，血液越稀薄，流速就会越快，尤其在毛细血管，有利于提供更多营养物质，排出多余的代谢废物，可使前列腺处于一个更加健康的状态，还有利于保持精子活力。性生活过少。不少人为了备孕，禁欲了很长的时间，以为这样能提高精子质量。其实，精子也有保质期。据统计，在附睾内超过7天，精子活力便开始下降，当超过14天，精子便开始死亡武汉代孕医院_中信湘雅是正规医院吗了，因此，禁欲3-5天后排精，精子的质量可以达到最佳状态。注：图片来自网络

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