广州代孕成功数量：广州最大的代孕机构：孕妇放屁很臭是男孩吗
2021-03-10 04:53作者：admin
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1、调整饮食结构
准妈妈平时应减少高蛋白和刺激性食物的摄入，容易引起胀气的薯类、豆类也应少吃，建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充纤维素，促进消化
2、少食多餐
孕妇平时应少食多餐，每次进餐吃个八分饱，待到饿了再吃，平时可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等零食充饥。
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3、按摩肚子
孕妇按摩肚子可使肠胃蠕动，帮助排便排气，改善放屁的情况。所以当孕妇肠胃蠕动不佳时，建议用手掌从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩肚子，要记住千万不要按摩子宫。
4、多散步
孕妇经常散步可以促进肠胃蠕动，减少放屁次数。建议身体健康的孕妇早晚饭后散步30分钟左右，不仅能 帮助排便排气，还可增强身体抵抗力，有利于顺产。
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